脂溢性脱发了应该怎么办

  • 来源：贵阳中康皮肤病医院
  • 时间：2014-09-24 15:17

　　脂溢性脱发了应该怎么办？要说发生了脱发不闻不问、不放在心上肯定是不行的，不过如果像没头苍蝇一样毫无章法也是不对的。到底应该怎么办呢？贵阳中康皮肤病医院专家从专业的角度给我们提出了以下建议：

　　首先是要在饮食上调养一下。脂溢性脱发的人应该针对性的吃一些对头发有好处的食物，例如黑芝麻、核桃、杏仁等干果，可以促进头发的长出；富含维生素的各种新鲜水果和蔬菜也是脂溢性脱发朋友不错的选择。如果在脂溢性脱发之余伴随着头发油腻的现象，就要注意吃的清淡点了，因为过于油腻的饮食习惯也可引起脂溢性脱发。

　　其次就是要调适自己的生活和心态了。精神压力、长时间疲劳、情绪低落或者暴躁等情况也可以引起脂溢性脱发，所以患者要学会挑食自己的生活方式和心态。保持一个愉快的心情，养成规律的作息时间，定期抽出时间跟家人相处，并从事文娱体育活动，都可以舒缓身心，减少掉发。

　　最后也是最直接有效的办法，当然还是要寻找一个好可靠的疗法来解决自己的脂溢性脱发问题了。目前医学界比较认可的是贵阳中康皮肤病医院的“汉方小分子激活疗法”。